2021年6月の記事一覧

《６月４日の献立》　～歯と口の健康週間～

ごはん　牛乳　きびなごフライ

切干大根の煮物　にら玉汁

「一生を共に歩む自分の歯」これは今年度の歯と口の健康週間の標語です。丈夫な歯を作るためには、歯の石灰化の材料となるカルシウムとリン、歯の基礎づくりに欠かせないたんぱく質、調整役のビタミンD、エナメル質をつくるビタミンA、象牙質をつくるビタミンCなど、さまざまな栄養素が必要になります。また、しっかりかむことも丈夫な歯をつくるためには必要です。

今日は、骨ごと食べられるきびなごや切干大根を使った献立でした。かむことを意識して食べました。