～歯と口の健康週間～

　　アップルパン　牛乳　キッシュ
　　ごぼうサラダ　いんげん豆のクリームスープ

「歯」はわたしたちが一生使う大切なものです。丈夫で強い歯を作るために必要な栄養素はいろいろあります。

カルシウムは、歯の石灰化に必要ですが、石灰化の材料となるリンも必要です。たんぱく質は、歯の基礎づくりに欠かせません。

また、調整役のビタミンD、エナメル質をつくるビタミンA、象牙質をつくるビタミンCなどのビタミン類も必要になります。

今日の給食にもこれらの栄養素が入っています。しっかり食べて、丈夫で強い歯を維持しましょう。