１１月２４日に行った「学校保健委員会」の協議をお伝えする４回目（最終回）となります。

今回は、「専門家からの指導」と、「参加された皆様の意見」をお知らせします。

お子さんと話し合って、ご家庭での生活習慣づくりの参考になさってください。どうぞよろしくお願いします。

 【専門家からの指導】

　小学生の好む食品は、糖質・脂質が多いメニューがほとんどです。肥満や糖尿病といった病気になるだけでなく、ビタミンやミネラル不足になります。これによりさまざまな影響が身体に起こります。

　運動神経は１２歳までに成長が終了します。運動不足は運動神経の発達に影響します。また、骨がもろくなり骨折しやすくなる可能性があります。

　歯は、体のほかの組織と違って再生しません。お手入れをていねいにしてください。歯は、体の健康維持のために栄養を摂取する最初の器官です。

《身につけたい３つの習慣》

　◆歯みがきは毎食後と就寝前　　◆だらだらと飲み食いしない　　◆水やお茶で口をゆすいで中和する

【参加者の意見】

 ※今号で最終となりました。ぜひご家庭での話題になさってみてください。