1月に入り、町内の学校でインフルエンザが発生しています。馬頭小では、11月から12月にかけて流行しましたが、現在、治まっている状況です。しかし、これからが、本番です。連休中は、出かける機会が多くなりますので、特にご注意ください。

かぜの予防10箇条

1. 手洗い・・・せっけんを使って、こまめに洗いましょう。
2. うがい・・・かぜのウィルスは空気といっしょにのどから侵入します。入る前にうがいで洗い流しましょう。
3. マスク・・・せき・くしゃみでウィルスが飛び散るのをふせぎましょう。
4. ポケット・・・必要なとき、ハンカチやティッシュをすぐ取り出せるよう、ポケットのある服を選びましょう。
5. 食べる・・・バランスの良い食事が大切。かぜ予防には、ビタミンA・ビタミンCが効果的。
6. すいみん・・・すいみんで体の疲れをとり、かぜと戦う体力をつけましょう。
7. 運動・・・かぜと戦う体の働きや体力が高まります。
8. 換気・・・窓を2箇所あけると、空気の通り道ができ、新鮮な空気が入ります。
9. 温まる・・・体が温まると体全体の働きが活発になり、病気と戦う力がしっかり働きます。
10. 楽しみ・・・楽しい！という気持ちは、病気と戦う働き（免疫力）を高めるといわれています。