ココアパン　牛乳　肉団子　シーザーサラダ　スパゲティナポリタン　７８９Ｋｃａｌ

「シーザーサラダ」

　シーザーサラダが誕生したのは、メキシコのホテルです。お客さんに出す料理の材料がなくなり、キッチンにあったロメインレタスやクルトン、パルメザンチーズなどをかき集めて作ったサラダが評判になり、世界に広まりました。シーザーサラダという料理名は、作ったシェフの名前から付けられました。

　現在では、野菜だけではなく、ボリュームを出すために、グリルした鶏肉やエビ、サーモンなどの具をトッピングすることもあります。

　今日は、ロメインレタスの代わりにキャベツを使ったシーザーサラダをおいしく頂きました。

　今日のフロンティアタイムの題は、「世の中が便利になること」です。これは先日の県立高校入試に出題された問題です。１年生も入試問題にチャレンジしました。

　生徒の意見としては、スマホやインターネットを効果的に活用することが多かったです。

麦ごはん　牛乳　ホンモロコのから揚げ　野菜サラダ　豆腐の味噌汁　７７０Ｋｃａｌ

「野菜」

　サラダや付け合わせなど、生野菜を食べることがあります。きゅうりやキャベツ、にんじんなどの野菜には、アスコルビナーゼという酵素が含まれていて、食品中のビタミンCを壊す働きがあります。このアスコルビナーゼは、酸や熱に弱い性質があるため、酢を使ったり、加熱したりすることで、働きを抑えることができます。食品の栄養素を無駄なくとるためには、食品の組合せや調理法にも工夫が必要です。

　今日は、ゆでた野菜を酢の入ったドレッシングで和えた野菜サラダをおいしく頂きました。

　１，２年生がそれぞれの学級でコミュニケーションを行いました。今年度最後のコミュニケーションです。テーマは「１年間の反省と４月から頑張りたいこと」です。グループになり和やかな雰囲気で話し合いを行いました。

　セルフチーズバーガー（丸パン・トマトソースハンバーグ・スライスチーズ）　牛乳　コールスローサラダ　ニョッキのスープ　７７５Ｋｃａｌ

「コールスロー」

　コールスローは、細かく切ったキャベツを使ったサラダです。古代ローマの時代から食べられてきたと言われています。キャベツのほかに、にんじんや紫キャベツが入っているものや、パイナップルやリンゴなどの果物が入っているものがあります。

　コールスローは、サラダとして食べることが多いですが、ハンバーガーやホットドッグなどの具材にも使われています。

　今日は、パンにはさんでもおいしく食べられる、緑と黄色の春らしい色合いのコールスローをおいしく頂きました。