ごはん　牛乳　ミートがぼちゃフライ・中濃ソース　ツナとわかめのサラダ　けんちん汁　800Kcal

「冬至」 

　今日は二十四節気のひとつ「冬至」です。北半球では、一年のうち、日の出から日の入りまでの時間がもっとも短くなる日です。

　日本には、冬至に柚子湯に入り、かぼちゃを食べ、無病息災を願うという風習があります。かぼちゃの旬は夏ですが、長く保存ができること、また、野菜が少なくなる時期の栄養補給の意味で食べられてきました。

　かぼちゃには、カロテンが豊富に含まれ、口や鼻の粘膜を丈夫にし、感染症などから体を守る働きがあります。

　冬至の今日、ミートかぼちゃフライをおいしく頂きました。