６月７日（月）９時から歯科検診を行いました。

ごはん　牛乳　ハムステーキ　ツナと野菜の和風サラダ　じゃがいもの味噌汁

《ひとことメモ・・・じゃがいも》

　じゃがいもは、地下茎という茎にデンプンがたまって肥大化したものです。

　いも類は炭水化物や食物繊維が多い食品ですが、じゃがいもにはビタミンCも豊富に含まれています。じゃがいもの　　ビタミンCは、デンプンに守られているため、加熱しても失われにくいという特徴があります。

　ビタミンＣは、体の細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンをつくるために欠かせない栄養素です。また、歯の象牙質をつくるためにも必要な栄養素です。

　今日は、じゃがいもの味噌汁にしました。

　６月４日（金）県北体育館で行われている県春季バレーボール大会に、本校のバレーボール部が出場しました。

　敗れはしたものの、多くのことを学ぶことができました。ここで学んだことを、夏の総体に生かしてほしいと思います。

ごはん　牛乳　きびなごフライ　切干大根の煮物　にら玉汁

《ひとことメモ・・・歯と口の健康》

　「一生を共に歩む自分の歯」

　これは今年度の歯と口の健康週間の標語です。

　丈夫な歯を作るためには、歯の石灰化の材料となるカルシウムとリン、歯の基礎づくりに欠かせないたんぱく質、調整役のビタミンD、エナメル質をつくるビタミンA、象牙質をつくるビタミンCなど、さまざまな栄養素が必要になります。　　

　また、しっかりかむことも丈夫な歯をつくるためには必要です。

　今日は、骨ごと食べられるきびなごや切干大根を使った献立です。かむことを意識して食べてください。

　６月３日(木)、県春季卓球大会個人戦に本校から２名の生徒が参加しました。

　それぞれ初戦を突破し、健闘しました。