ハムカツパン（丸パン・ハムカツ・中濃ソース）

牛乳　ジャーマンポテト　野菜スープ

《　ひとことメモ　》・・・ハム

　ハムは、豚肉を塩漬けにし、香辛料を加え、くん煙し、独特の風味をつけた加工食品です。そのままでは日持ちしない肉の保存性を高めることができます。もともとは豚のもも肉を指す英語ですが、それ以外の部位から作られたものもハムと呼ばれるようになりました。

　今日のハムカツに使用しているハムは、プレスハムという種類です。プレスハムは、豚肉や鶏肉などを混ぜてひとかたまりに加工したもので、日本のオリジナル食品です。パンに挟んでハムカツパンにして食べてください。

　10月7日（土）に行われる「すずかけ祭」の合唱コンクールに向けて、各クラスとも、合唱の練習に熱が入ってきました。歌詞の意味を確認して想いを乗せて、素晴らしいハーモニーを奏でるよう協力して頑張っています。

１－１の練習

１－２の練習

２－１の練習①

２－１の練習②

２－１の練習③

３－１の練習

３－２の練習①

３－２の練習②

３－２の練習③

ごはん　牛乳　ハヤシシチュー

ブロッコリーとツナの和え物

型抜きレアチーズ（いちご）

《　ひとことメモ　》・・・ブロッコリー

ブロッコリーは、地中海沿岸が原産とされています。キャベツと同じ原産地で、キャベツの原種が入りまじりながら、ブロッコリーができたと考えられています。ローマ時代から　日常的に食べられていたという記録があります。日本へは明治時代に伝わりましたが、ほかの野菜に比べ傷みやすかったため、当時はあまり普及しませんでした。

ブロッコリーには、ビタミンB、ビタミンC、カロテン、鉄などの栄養素が豊富に含まれています。茹でても、炒めても、煮てもおいしく食べられます。

今日は、ブロッコリーとツナの和え物です。

　本日の朝、図書委員による生徒集会が行われ、オンラインで読み聞かせを行いました。穏やかな口調で、丁寧に読み聞かせをしてくれました。10月も良いスタートを切れました。

　9月29日（金）30日（土）に地区新人大会が行われました。野球部は馬頭中との連合チームで優勝し10月13日（金）の県大会に出場します。卓球男子シングルスの部で青木君が3位となり県大会に出場します。そのほかの部活も、最後まであきらめずに戦いましたが、惜敗しました。今後の成長に期待です。