学校の様子(H24~H26)

2013年1月の記事一覧

1月の学校給食



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寒い冬を食事で乗り切ろう

三度の食事をきちんととると、おなかがいっぱいになり、体も温まります。
  • 脂肪(体を温める)・・・油、バター、マーガリン等
  • たんぱく質(寒さに負けない抵抗力)・・・卵、牛乳、チーズ、とうふ、魚、肉等
  • ビタミンA(のど・鼻の粘膜を強くする)・・・卵、牛乳、レバー、チーズ、にんじん、うなぎ等