今日は、プールを開きます。

• 気温　29℃
• 水温　28℃

【水のスポーツ】

夏は、プールをはじめとして、川や海など水のスポーツが盛んです。水のスポーツと言えば、何といっても「水泳」ですが、他にも、いろいろなスポーツがありますね。例えば、プールで行うものとして、飛び込み、シンクロ、水球など。また、川のスポーツとしては、ボート、カヌー、釣り、沢登り…。海や湖では、ヨット、サーフィン、水上スキー、ダイビング、釣り、トライアスロン、水上バイク、競艇…。　水のスポーツというと、水泳ができない人は取り付きにくいですが、なかには、泳げなくてもできそうなものもあるようですね。でも、万が一備え、ライフジャケット（救命胴衣）は、必ずつけましょう。

今日は、気温・水温ともに開設に至らないため、プールは中止になります。

• 気温　２２℃
• 水温　２４℃

【　パンツをお忘れなく　】

8月2日は、「パンツの日」だそうです。下着メーカーのイソカイが1984年に、自社ブランド「シルビー802」の商品名にちなんで制定したとのこと。以後、下着メーカー各社も、語呂合わせで、この日を「パンツの日」として、販売促進ＰＲをしています。プールの更衣室にも、ときどき、パンツの忘れ物があります。どうぞ、お気をつけください。

今日は、プールを開きます。

• 気温  25℃
• 水温　28℃

【　8月1日は花火の日　】

8月1日は、「花火の日」だそうです。戦後、花火が解禁された1948年8月1日の記念に、東京本所厩橋で大規模な花火爆発事故が起きた 1955年8月1日の追悼、世界最大とも言われる教祖祭りＰＬ花火芸術開催日8月1日の記念を兼ね、1967年制定されました。（以上、ウィキペディアより）　夏は、お盆にからんで、各地で花火大会が開かれますね。また、デパートやホームセンター、玩具展などで売られている「おもちゃ花火」は、手軽で、家庭でもできますね。おもちゃ花火は、いろいろ種類がありますが、みなさんは、どれくらやったことがありますか。ねずみ花火・コマ花火、ＵＦＯ花火、線香花火、ロケット花火、こうもり花火、バラシュート花火、噴出花火、発破、クラッカー、蛇花火、煙花火、かんしゃく玉、紙火薬、キャップ火薬…。

今日も、プールを開きます。

• 気温　29℃
• 水温　26℃

【運動選手はよく食べる】

運動選手は、エネルギーをたくさん消費し、かつ、筋力もつけなければならないので、栄養とエネルギー補給は重要です。ロンドンオリンピックの水泳で銅メダルを獲得した萩野公介選手は1日6食の食事をしていたそうです。運動前は、エネルギーになるご飯などの炭水化物中心に、そして、運動後は、疲労回復と筋肉の破壊を抑制し合成を促すためにたんばくやカルシウムの補給。そして、3食の食事の間に補食をとります。このようにして小分けにして、運動の前と後で効果的な栄養補給を考え食べるのです。夏場は、汗をたくさんかきますので、汗といっしょに出てしまうミネラルの補給も大切ですね。

今日は、プールを開きます。 ここのところ天候に恵まれない日が続いたので、久々の開設になります。夏らしく元気に泳ぎに来てください。

• 気温30.0℃
• 水温26.5℃

    救命措置のポイント

1. 反応を確認する。（「大丈夫ですか」などと声をかける）
2. 反応がなければ助けを呼ぶ。（近くの人に援助を求め、119番通報とAEDの手配）
3. 気道確保と呼吸の確認
4. 呼吸がなければ、人工呼吸2回
5. 心臓マッサージ30回と人工呼吸2回の組み合わせを繰り返す。
6. ＡＥＤが到着したら、電源を入れ、電極パッドを装着（以下、ＡＥＤのメッセージにしたがって行う。）
7. 電気ショックを１回、また、心臓マッサージと人工呼吸を再開。
8. 以下、電気ショックの必要があれば、7を繰り返す。

※人工呼吸が難しければ、心臓マッサージのみでも有効。救急車が到着し、交替するまで、続けることが大切。