12月給食献立票のダウンロード　→　ＰＤＦ９０ＫＢ.pdf

ビタミンＡＣＥ（エース）で冬を元気に

ビタミンＡ・・・皮膚の粘膜を強くします。ブロッコリーやほうれん草、カボチャなど冬においしい野菜に多い。色の濃い野菜に多く含まれています。

ビタミンＣ・・・カゼをひきにくい丈夫な体づくりに役立ちます。果物意外に、ブロッコリーや芽キャベツ、かぶや大根の葉などの野菜、いも類に多い。

ビタミンＥ・・・血行をよくする。アーモンドやピーナッツ、鮭、カボチャなどに多く含まれている。

11月13日（水）、今日の給食には、那珂川町産とちぎ和牛の牛丼が登場しました。食材は、那珂川町小口の岡さんが生産した最高ランクＡ５のとちぎ和牛です。那珂川町の学校給食には、ＪＡなす南の協力により、年2回、地元那珂川町産のとちぎ和牛が提供されており、今日は、その2回目です。この和牛のほかに、今日の給食のデザートは、やはり、地元産の「にっこりなし」が出されました。

11月の給食献立表のダウンロード　→ＰＤＦ１０４ＫＢ

11月から那珂川町産コシヒカリ新米登場

• 給食で使っている米は、地元那珂川町産のコシヒカリです。11月からは新米が登場します。
• 11月13日（水）は、那珂川町産とちぎ和牛を使った給食です。

【11月13日のメニュー】

• 那珂川町産とちぎ和牛の牛丼
• 牛乳
• いそか汁
• ブロッコリーとツナのあえもの
• くだもの（栃木県産にっこりなし）

10月17日（木）、本日の給食は、馬頭小学校の選んだメニューです。6年生と給食委員会が中心になって考えました。

• アップルパン
• 牛乳
• 和風おろしハンバーグ
• のり酢あえ
• わかめスープ
• タルト

１０月の給食献立表のダウンロード　→　１０５ＫＢ

男性8位・女性11位

この数字、栃木県の成人一人あたりの食塩摂取量の全国順位です。かつては、日本一にもなったことのある栃木県です。でも、これは、自慢できる数値ではありません。塩分の摂りすぎは、腎臓などへの影響や高血圧の原因となります。以前と比べると減ってはいますが、まだ、多く塩分をとっていますので、注意が必要です。小学生の皆さんも、今から減塩につとめましょう。

1. うすあじをこころがけましょう。
2. おやつ（特に、スナック菓子）の塩分に注意しましょう。
3. バランスのとれた食事に気を付けましょう。

※　献立表には、塩分量が示されています。また、お菓子袋の表示もみてみましょう。