《３月１８日の献立》

はちみつパン　牛乳　チキンチーズ焼き　ブロッコリーとツナの和え物　　　　　　　　　　　　　　　かぼちゃのシチュー

　ツナは英語のマグロに由来した名前で、マグロやカツオなどが原料になっています。ホワイトミートと呼ばれるビンナガマグロや、ライトミートと呼ばれるキハダマグロやカツオで、鶏のササミに似た食味です。

　ツナ缶は大きく二つのタイプに分けられ、油とスープに漬けたオイル漬けタイプと、スープと水で調理した水煮タイプがあります。サンドイッチやおにぎりの具にしたり、サラダやパスタに入れたり、料理によって使い分けられています。

　今日は、オイル漬けのツナを使った和え物です。