３年生の音楽では、琴の体験をしました。周りの生徒に応援してもらいながら上手に演奏していました。

　給食も、クラスに入って楽しく食べました。

《７月３日の献立》

麦ごはん　牛乳　トマトミートオムレツ　夏野菜カレー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サイダーゼリーフルーツ和え

　旬の時期の野菜は、栄養が豊富で、その時期の体に必要な栄養素がたっぷり含まれています。夏野菜には、水分やカリウムが豊富に含まれているものが多く、体にこもった熱を体の中から冷やしてくれます。また、カロテンやビタミンC、ビタミンEも多く、免疫力が低下するのを防ぐ効果があります。

　今日のカレーには、疲れを予防する豚肉と、ナスやトマト、ズッキーニ、ピーマンなどの夏野菜が入っています。いろいろな食材を組み合わせて食べることで、体にとり入れられる栄養価は高まります。しっかり食べて、夏を元気に過ごしましょう。

　２年生が着衣水泳を行いました。今年度初めての水泳です。

　ホースヘッズ村から生徒が５名来校しました。朝の活動では、蛍雪会役員が中心となり、リモートで紹介を行いました。今日一日、１年生、３年生と一緒に生活をします。

　年生を対象に、小児生活習慣病予防教室が健康福祉課の協力のもと実施しました。

《７月２日の献立》

コッペパン・ミックスジャム　牛乳　チキンチーズ焼き　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スパゲティサラダ　豆のチャウダー

　世界中には約18,000種のマメ科植物があるといわれています。そのうち食用として利用するものを豆類に分類していて、その数は70から80種類ほどです。

　豆類は、含まれている主な栄養素の構成により、ふたつのグループに分けることができます。ひとつは炭水化物を多く含むグループ、もうひとつは脂質を多く含むグループです。どちらのグループの豆にもたんぱく質やビタミンB群、ミネラルが豊富に含まれています。また、食物繊維も豊富です。

　今日は、炭水化物が多い白いんげん豆と、脂質が多い大豆が入った豆のチャウダーです。

　６校時に、矢板県税事務所より講師をお招きし、３年生を対象に、租税教室を行いました。

《７月１日の献立》

ごはん　牛乳　豚肉ケチャップ炒め　ひじきのサラダ　ワンタンスープ

　鉄は、血液に含まれるヘモグロビンの合成に必要なミネラルで、体の各器官に酸素を運ぶ働きがあります。不足すると体に酸素が行きわたらず、息切れや、めまいなどが起こります。

　夏場は、体内の鉄が汗とともに流れ出たり、夏バテなどによる食事量の減少に伴い鉄をとる量が少なくなったりして、貧血になりやすい季節です。

　食品に含まれる鉄は、肉や魚の赤身に含まれるヘム鉄と、野菜や豆類、海藻などに含まれる非ヘム鉄があります。今日は、豚肉やひじきを使った献立です。どちらもバランスよく食べましょう。