麦ごはん　牛乳　きびなごフライ

ひじきと厚揚げの煮物　巻狩り汁

《　ひとことメモ　》・・・いいはのひ

　11月8日は「いい歯の日」です。いつまでも美味しく食事をとるためには、毎日のケアで、歯を健康に保つことが重要です。そして「いい歯」のためには、よくかんで食べることも必要です。

　今日は、よくかんで食べてもらうために、きびなごを使いました。きびなごは、骨まで食べられるカルシウムが豊富な魚です。歯を丈夫にするには、カルシウムは欠かせません。他にも、たんぱく質やビタミン類などの栄養素も必要です。

　給食の献立は、これらの栄養素もしっかりとれるように考えて作っています。毎日しっかり食べましょう。

　本日も、読み聞かせボランティアの川上さんによる、読み聞かせがありました。2年1組の生徒への読み聞かせでした。今月の読み聞かせは、どの学年、クラスも”The very hungry caterpillar"（英語版はらぺこあおむし）と日本語の"はらぺこあおむし"です。

ツナパン（ミルクコッペパン・ツナマヨ和え）

牛乳　ほうれん草のソテー

ニョッキのクリームスープ

《　ひとことメモ　》・・・ツナ

ツナの原料となる魚は、ホワイトミートと呼ばれる上級品のビンナガマグロや、ライトミートと呼ばれる普及品のキハダマグロやカツオです。

ツナ缶は大きく2種類に分けられており、油とスープに漬けたオイル漬けタイプと、油を使わずにスープと水で調理した水煮タイプです。

ツナは、鶏のササミに似た食味で、サンドイッチやおにぎりの具にしたり、サラダやパスタに入れたりします。

今日は、マヨネーズと和えてツナマヨにしました。コッペパンに挟んで食べてください。

　本日の朝、読み聞かせボランティアの川上さんによる読み聞かせが1年2組で行われました。"The very hungry caterpillar", ”はらぺこあおむし”の2冊です。最初の5分で、英語のはらぺこあおむし”the very hungry caterpillar"を読み、その後、日本語の”はらぺこあおむし”、また、英語の”はらぺこあおむし”を読むという流れでした。

　生徒たちは、読み聞かせをする前にあおむしは完全変態（卵→幼虫（青虫）→さなぎ→成虫（ちょうちょ））するという知識を得てから、読み聞かせを聞くことで、小学校で聞いた懐かしさとともに、新たに理科の視点からも考えながら聞くことができました。

　" The very hungry caterpillar "　も　”　はらぺこあおむし　”も小川図書館に置いてあるそうです。よかったら是非、手に取って読んでみてはいかがでしょうか。 

ごはん　牛乳　豚肉生姜炒め　

キャベツのじゃこ和え　根菜ごま汁

《　ひとことメモ　》・・・ちりめんじゃこ

　ちりめんじゃこは、イワシ類の稚魚を食塩水で煮たあと、天日などで干した食品です。ごく小さな魚を平らに広げて干した様子が、細かなシワをもつ絹織物のちりめんを広げたように見えることからこの名前がつきました。魚そのものは、シラスと呼ばれています。

　シラスは傷みが早いため、水揚げされるとすぐに釜ゆでされます。水分を含む量により区別して呼ばれています。釜揚げしらす、しらす干し、ちりめんじゃこと、水分量がだんだん少なくなっています。

　今日は、キャベツなどの野菜とちりめんじゃこを一緒に和えました。

　本日の朝、表彰式を行いました。受賞した生徒の皆さん、おめでとうございます。

【地区青少年読書感想文コンクール】

　　　　　　　佐藤永梨奈　さん

　　　　　　　佐藤倭　さん

　　　　　　　和泉颯太　さん

【地区新人大会】

　　小川中野球部（和泉颯太さん、上野佑樹さん）

　　　　　　　卓球：青木克真　さん

【地区音楽祭】

　　　　　　　合唱部：渡邊小緩さん

【英語スピーチ】

　　　　　　　小口　心暖さん

　　　　　　　渡邊　小緩さん

　本日の朝、学校支援ボランティアの川上さんによる読み聞かせが１年１組で行われました。生徒は、穏やかな表情で聞き、頭も心もリラックスできたようです。

麦ごはん　牛乳　さば味噌煮

小松菜煮びたし　肉じゃが

《　ひとことメモ　》・・・しせいのひ

　11月1日は、何の日か知っていますか。１が、背筋をピンと伸ばしているように見えることから「いい姿勢の日」になっています。

　食事中の姿勢で大切なことは、いすに深く座ることです。そして、体と机の間は「グー」の手ひとつ分あけ、背筋をまっすぐに伸ばします。足のうらは床にきちんとつけます。背筋が伸びていると、胃や腸がスムーズに働きます。

　普段の生活で自分の姿勢を意識することはありますか。寒くなると、体が縮こまりがちになります。この機会に今の姿勢を見直してみましょう。

　本日の1校時にホースヘッズオンライン交流会が行われました。10月27日（金）からアメリカのホースヘッズに海外体験学習に参加している小川中の生徒やそのホームステイ先の生徒や家族たちとオンラインで交流しました。

　最初に馬頭中の生徒のオンライン交流の様子を見て、次に小川中の生徒が交流を深めました。中学校１年生の桐原さんの元気そうな姿が見られて、生徒も教師も安心した様子でした。ハロウィンのコスプレした橋脇さんや渡辺さんも画面に登場して、ホースヘッズのみんなと仲良く過ごしている印象がうかがえました。本校からも、数名の生徒が英語で質問し、会話が成立して喜んでいました。

　ホースヘッズに海外体験している生徒は今、ハロウィンのパーティー中で、とても和やかに楽しそうに参加して、現地の生徒たちと打ち解けている様子でした。

　本日の午後、学校訪問演奏会《音楽ってすばらしい！学校でこんにちは！》が行われました。これは、とちぎ未来づくり財団の事業の１つです。

　演奏は、上田純子さん（ソプラノ）、坪山恵子さん（ピアノ）です。生徒たちは、本物の演奏を目の当たりにして、体験して、感動していました。

　上田さんのマイクなしで体育館中に響き渡る声量と突き抜けるような高音には圧倒されました。坪山さんのピアノソロでは、指がこんなに高速で動くのかというくらいテンポが速い曲も難なく弾いて驚きました。

　演目の途中では、大森稜巳さん（３年生）が共演して会場を沸かしていました。校歌を歌ったり、アンコールでふるさとを歌ったりと、楽しい時間はあっという間に過ぎました。

　上田純子さん、坪山恵子さん、とちぎ未来づくり財団の矢古宇さん、岡さん本当にお世話になりました。教師も生徒も、とても満足していました。