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2021年4月の記事一覧

今日の給食(4月28日)

麦ごはん 牛乳 豚肉生姜炒め けんちん汁 とちおとめヨーグルト

《ひとことメモ・・・ヨーグルト》

 ヨーグルトは、花粉症対策によいといわれています。その理由は、ヨーグルトには善玉菌の一種である「乳酸菌」が多く含まれているからです。

 乳酸菌が豊富な食品は、腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整え、腸のはたらきをよくすると考えられています。ヨーグルトを食べて腸内細菌を変化させることにより、アレルギー症状を抑えられるという研究結果もあります。

 食べ物には薬のような即効性はないので、毎日食べることで、効果があらわれてきます。

 今日は、県産生乳と とちおとめを使ったヨーグルトです。

今日の給食(4月27日)

食パン・メープル&マーガリン 牛乳 ミートボールシチュー マカロニサラダ アセロラゼリー

《ひとことメモ・・・メープルシロップ》

 メープルシロップは、北アメリカ原産のサトウカエデの樹液で作ります。主な産地は、カナダとアメリカの北部です。カナダの国旗には、サトウカエデの葉がデザインされています。

 メープルシロップを作る作業は、サトウカエデが雪解け水を吸い上げる春先にはじまります。木の幹に穴を開けて管を差し込み、自然にポタポタ落ちる樹液を採取します。樹液は水のようで、なめても甘味はほとんど感じられませんが、煮詰めて濃縮すると、独特な色と風味が生まれます。

 今日は、食パンにメープルとマーガリンをつけて食べてください。

交通安全教室

 4月26日(月)5・6校時、スタントマンによる交通安全教室が行われました。

 自転車同士の衝突や自動車と自転車の衝突など、交通事故を再現してその危険性を学びました。

今日の給食(4月26日)

ごはん 牛乳 モロのチリソースがけ 花野菜サラダ すいとん汁

《ひとことメモ・・・はなやさい》

 花野菜は、花やつぼみを食べる野菜のことです。カリフラワーやブロッコリーのモコモコとした部分は つぼみのかたまりです。どちらもキャベツの仲間で、日本ではカリフラワーの方が早く広まりました。

 カリフラワーは、色が白いほど好まれるので、つぼみを陽に当てないように、葉で覆って育てます。ビタミンCが多い野菜で、カリフラワーのビタミンCは熱に強いのが特徴です。

 ブロッコリーは、ビタミンCのほか、カロテンや鉄分も多く含んでいます。

 今日は花野菜のサラダにしました。

1・2年見学旅行

 4月22日(木)、1・2年生は福島県会津若松市に見学旅行に行きました。

 雲一つない青空の下、生徒は体験活動や班別行動に楽しく取り組んでいました。

今日の給食(4月22日)

セルフハンバーガー(丸パン・照り焼きチキンパティ・ボイル野菜・マヨネーズ) 牛乳 マカロニクリーム煮

 

《ひとことメモ・・・ハンバーガー》

 ハンバーガーとは、牛肉のパティをバンズと呼ばれるパンに挟んだ食べ物です。アメリカを代表する国民食のひとつで、日本をはじめ世界中に広まり、文化や好みに合わせて、いろいろなアレンジがされています。

 牛肉や豚肉のパティに限らず、鶏肉や魚介類、きんぴらなど野菜料理を具材にしたり、バンズの代わりにごはんに挟んだり、レタスなどで挟んだり、さまざまなハンバーガーが作られています。

 

 

 

今日の給食(4月21日)

麦ごはん 牛乳 さば塩焼き 三色ごま和え 肉じゃが

《ひとことメモ・・・さば》

 さばやさんまなどの背の青い魚を塩焼きにするときは、独特なニオイやクセを消すため、魚全体にまんべんなく塩を振り、10分ほどおいてから焼きます。こうすることで、余分な水分や生臭みが抜け、ほどよく身が締まります。焼く以外にも、さしみや煮物、揚げ物、汁物、炊き込みごはんなど、いろいろな料理や食べ方があります。

 さばは脂質が多く、ドコサヘキサエン酸やエイコサペンタエン酸などの脂肪酸も豊富に含まれて、脳の活性化に役立ちます。

 今日はさばの塩焼きです。骨があるので注意して食べてください。

コミュニケーションタイム

 今日の朝の時間に、コミュニケーションタイムを行いました。

 この活動は、生徒が共感的な人間関係を育み、居がいのある学校を造ることをねらいとしています。

 提示されたテーマをもとに、「意見を否定しないこと、相手がうれしくなる聴き方・伝え方」を意識して話し合い活動を行いました。

 各学年のテーマは以下の通りです。

  1年生:「見学旅行で頑張りたいこと」

  2年生:「見学旅行の班別研修の目標」

  3年生:「私が思う小川中学校の良いところと改善点」

今日の給食(4月20日)

コッペパン・チョコクリーム 牛乳 スペイン風オムレツ アスパラサラダ ポークビーンズ

《ひとことメモ・・・アスパラガス》

 アスパラガスの名前は、疲労回復に効果的なアスパラギン酸が豊富に含まれていることから付きました。原産地は、地中海東部とされ、古くからヨーロッパの伝統野菜として消費されていました。

 アスパラガスには、グリーン、ホワイト、パープルなどの  種類があり、味や香り、食感、栄養素などに違いがあります。栃木県内では、水田転作作物として栽培が始まり、現在では、ハウス栽培により、各地で生産されています。

 今日は、今が旬の那珂川町産のグリーンアスパラガスを 使ったサラダにしました。

今日の給食(4月19日)

ごはん 牛乳 鶏のから揚げ ツナとわかめのサラダ 豆腐の味噌汁

《ひとことメモ・・・わかめ》

 わかめは、日本の広い範囲に分布している海藻です。50年ほど前にわかめの養殖技術が広まってからは、ほとんどが養殖ものになっています。

 春から初夏にかけて収穫が行われますが、生のわかめは 日持ちしないため、長く保存するための工夫がされています。そのままつるして乾燥した素干しわかめ、灰をまぶして天日乾燥した灰干しわかめ、薄い板状に乾燥させた板わかめなど、さまざまな方法で作られています。

 給食では、生わかめや塩蔵わかめを洗浄、裁断して乾燥させたカットわかめを使用しています。今日は、ツナとわかめを和えた和風サラダにしました。